Мария Гриц: «Как не обезуметь от происходящего?» Программа «Надо поговорить» дает конкретные советы
Программа «Надо поговорить» возвращается на «БЕЛСАТ LIFE» в новом формате. Автор и ведущая передачи Мария Гриц предлагает зрителям устроить год ментального благополучия. Проект продлился, углубился, приобрел новую форму и экспертное направление: ток-шоу превратилось в психологическую клинику. Разговариваем с Марией Гриц о новой концепции проекта и о том, почему он полезен и безопасен для зрителей в Беларуси и за ее пределами.
«Предыдущий сезон я бы назвала процессом становления проекта. Прошлогодний формат предусматривал такой, знаешь, терапевтический круг – с несколькими ведущими, героем и включением эксперта. Но теперь будет по-другому, ведь мы поняли: люди нуждаются в более конкретной информации. Поэтому сейчас основная коммуникация будет с экспертом», – говорит создательница и ведущая программы «Надо поговорить» Мария Гриц.
«Будем выходить по средам – еженедельно»
– Но ведь героев тоже будешь приглашать, да?
– Конечно, но формат участия гостя будет немного другой. Раньше герой был центром внимания на протяжении всей передачи. Сейчас мы с ним общаемся во время онлайн-связи, и это только часть программы. Еще одна – разговор с экспертом вживую. Помимо этого, связываемся с человеком, который помогает нам решить какие-то смежные вопросы главной темы.
То есть мы идем к конкретным инструкциям и практическим советам, как улучшить свое психологическое состояние. Собственных переживаний станет меньше. Двигаемся в направлении экспертности.
Впрочем, как все это выглядит, можешь уже увидеть своими глазами. В среду на «БЕЛСАТ LIFE» появился первый наш выпуск в новом сезоне. Мы будем выходить по средам – еженедельно.
– И я уже посмотрел и признаюсь: буду настоятельно советовать смотреть другим! «Лукашисты не жалеют ни живых, ни умерших». История любви и потери любимой, которую рассказал в эфире Александр Жданович – Маляваныч, впечатляет. Как ты вообще решилась взяться за такую болезненную тему – смерть близкого?
– Именно поэтому и решилась, что очень болезненная тема. Потому что тема эта одновременно и общечеловеческая, и такая очень беларусская. Ведь у нас этот драматический опыт затрудняется тем, что заключенных людей не отпускают на похороны близких – такое вычурное действие пыток. Проститься с ними не может и большинство тех беларусов, которые выехали из страны.
Как пережить это? Как сохранить себя? Как не обезуметь от происходящего? На эти вопросы мы будем пытаться отвечать в каждом новом выпуске «Надо поговорить».
Признаюсь, что сама очень боялась затрагивать тему смерти близких людей. Если ты и так под сильным психологическим давлением, то может показаться, что о смерти – это уж слишком. Но у нас получилось вывернуть тему в интересное русло. Мы с психологом Натальей Скибской обсудили, как можно справиться с потерей при помощи беларусских народных традиций. Наталья рассказала о книге Янки Крука, в которой описываются определенные ритуалы и их важность вообще в переживании горя. В нашей традиции уже все проработано – просто бери и делай.
Ну и история Александра Ждановича очень щемящая… и вдохновляющая одновременно!
А еще ложку трезвой адекватности нам сыпанул Андрей Стрижак, известный своей позицией, что оставаться в безопасности и на свободе намного важнее, чем выполнение похоронного ритуала…
«Наша сверхидея – безопасное пространство»
– В первом выпуске я услышал много полезных советов. Твое ток-шоу превращается в психологическую клинику. Можно так сказать?
– Да. Но в рамках проекта планируем делать и онлайн-марафоны, и живые встречи со зрителями. Будем в этом сотрудничать с другими инициативами. Ведь это классно – видеться глаза в глаза с нашей аудиторией, с людьми, которые осознают важность ментального здоровья. Проект растет, и я очень рада этому.
И еще: сейчас мы тестируем сайт обратной связи. Эта связь будет безопасна. Ведь сверхидея нашего проекта – безопасное пространство. Учитывая то, что сейчас беларусские суды налево и направо разбрасывают «экстремистские» ярлыки, мы придумали безопасный путь, чтобы к нам за психологической помощью обращались люди из Беларуси. Ведь именно для Беларуси это сейчас наиболее актуально. У многих есть, я знаю, определенное предостережение, чтобы пойти к специалисту за помощью внутри Беларуси, так как неизвестно, к кому идешь.
Говорю это со всем уважением к людям, которые сейчас оказывают психологическую помощь офлайн в Беларуси. Но…
У нас невозможно будет отследить, кто обращался за помощью, так как все будет очищаться сразу по скачивания сессии, по ссылке – тоже. Плюс все наши эксперты находятся сейчас за пределами страны.
Короче, мы очень сильно работаем над безопасностью и над тем, чтобы психологическая помощь была доступна всем. И я очень рада, что мы делаем что-то полезное. И не только для людей в Беларуси, что суперклассно, но и для людей, которые сейчас за рубежом. Потому что в эмиграции люди тоже очень сильно страдают, и психологическое давление здесь, к сожалению, тоже высокое.
Естественно, мы не сможем дать ответы на все вопросы, этот проект не палочка-выручалочка. Но хоть немного помочь, поддержать – это тоже классно.
Люди готовы говорить. Готовы слушать?
– Согласен, классно. «Надо поговорить» расширяется. Но готовы ли люди говорить о своей боли и своих проблемах?
– Понятно, что не все. Человек должен пережить какой-то свой определенный опыт. Переработать свою травму, переосмыслить, научиться жить в новых обстоятельствах. Это естественный такой психологический процесс. Тогда можно и говорить, делиться с другими. Но за советом и помощью может обратиться каждый.
Что касается готовности говорить, то знаешь, у меня было в прошлом году большое открытие. «Готовы ли люди слушать?» – спросила сама у себя. Ответ: о некоторых вещах – нет. В прошлом году у нас был выпуск о сексуальном образовании в Беларуси. Мы думали, что можно в программе проговорить какие-то базовые штуки о том, что говорить детям вместо сказок про аистов и капусту. И люди это не смотрели, даже начали от нас отписываться.
Я была очень удивлена. Но это наша действительность. Люди не готовы об этом слушать. Хотя жаль…
– Если уж о сексе, то «Надо поговорить» в прошлом сезоне воспринимался как проект, ориентированный отчасти на женщин, хотя в студию и приглашали, например, Павла Латушко, Дмитрия Лукашука… пропорции не изменятся? Ведь мужчины тоже вас смотрели.
– О, я очень довольна. Знаю, что смотрели. Действительно, есть такая парадигма, что женщины больше внимания обращают на свое ментальное здоровье. Мужчины носят все в себе, накапливают и максимально страдают, но в нашем обществе социально не одобряется, когда мужчина, скажем, плачет («Мужчины не плачут!») или повествует о своей боли. А потом, по статистике, мужчины живут на 12 лет меньше, чем женщины, и в 5,5 раз чаще кончают жизнь самоубийством… это ужасно и это надо менять.
А то, что мы приглашали раньше на передачу больше женщин, чем мужчин, не связано с тем, что мы не хотим помогать мужчинам. Естественно, мы открыты для сотрудничества с любыми людьми независимо от гендера. Здесь, знаешь, была, наверное, история о том, что большинство классных эксперток в разных направлениях мы нашли среди женщин.
Кстати, за лето мы насобирали уже целый пул замечательных и интересных эксперток в разных областях.
И, слушай, если уж речь о мужчинах. В первом выпуске 2024 года – полный баланс. Там и Маляваныч, и Андрей Стрижак. И тема общечеловеческая. Поэтому еще раз повторю: то, что мы поддерживаем женщин, не значит, что мы отвернулись от мужчин.
«Буду говорить с обычными людьми»
– Кого из известных беларусов ты уже пригласила или мечтаешь пригласить в «Надо поговорить»?
– Не скажу. Пока секрет. Но знаешь, в прошлом сезоне у нас были не только знаменитые люди, но и люди, о которых было мало кому известно. И я поняла, насколько это классная практика – говорить с обычными людьми. Потому что опыт каждого человека уникален. И кто-то придумывает какие-то такие классные штуки, что просто бери и делай – тебе станет легче.
Поэтому моя фантазия такова: даже не кого-то конкретного пригласить, а поговорить с как можно большим количеством людей. Ведь у каждого из нас есть полезный лайфхак, как выживать, как справляться, как себя сохранять. И вот если мы все сможем со всеми поделиться своими секретиками-пособиями, вот это будет суперклассно… Это моя цель.
А сохранить себя и свое психическое здоровье в нынешних условиях – наша общая цель. Для этого и делаем эту программу.
– И спасибо за то, что делаешь. Кого увидим в следующих выпусках? На какие темы будем говорить?
– Будем продолжать отвечать на вопросы и разбирать ситуации, о которых нам пишут люди. Например, о травматическом опыте нахождения за решеткой, а потом – возвращения к нормальной жизни. Как себя вести и общаться с бывшими политзаключенными? Болезненная и важная тема.
Кто будет приглашен в качестве гостя и экспертов – пусть будет сюрпризом. Обещаю, что проект будет развиваться и становиться еще более интересным и полезным.
– Так что – до следующей среды?
– Да, до среды! «Надо поговорить» будет выходить еженедельно, чтобы люди чувствовали, что мы всегда рядом, что мы готовы говорить, что мы готовы давать советы и помогать. Смотрите нас на «БЕЛСАТ LIFE».
Дмитрий Мирош belsat.eu
