«Смотрела на надпись “Free Maxim” и бежала быстрее». Большое интервью с первой белоруской, покорившей Otillo
33-летняя белоруска Виктория Ковальска родом из Жабинки, с 2006 она года живет в Варшаве. 6 сентября в паре с мужем, поляком Томашем Ковальским, Виктория приняла участие в Чемпионате мира по свимрану. Гонку Otillo, проходящую в Швеции, по праву называют самым жестким спортивным испытанием на выносливость в мире. Ее участники преодолевают 75-километровое расстояние бегом и вплавь, причем бежать приходится по холмам и камням Стокгольмского архипелага, а плыть – в холодной воде Балтики. В этом году в соревнованиях приняли участие 400 спортсменов из 20 стран. Паре Ковальских удалось преодолеть за 10 часов 31 минуту. Спортивное достижение пара посвятила Максиму Знаку. В интервью «Белсату» Виктория рассказала о подготовке к гонке и о самом соревновании.
– Вика, прошел ли уже мандраж после соревнования?
– Мандраж не прошел, потому что организаторы почти каждый день постят в Facebook фото или видео с соревнования, мы c мужем смотрим их, и эмоции возвращаются.
– Какие это эмоции?
– Завершив гонку, мы почувстовали и удовлетворенность, что усилия были не напрасными, и удивление хорошим результатом – мы пришли на целый час быстрее, чем я рассчитывала. А еще я почувстовала огромную благодарность и мужу, и всем, кто меня поддерживал – семье, друзьям, тренерам.
– Расскажи, как проходила подготовка к Otillo?
– Так вышло, что подготовка растянулась на 2 года, хотя должна была занять около семи месяцев. Мы собирались участвовать в чемпионате в 2020-м году, но тогда из-за ковида соревнование отменили. Я тренировалась по 5-6 дней в неделю: в основном это бег и плаванье, но также функциональные тренировки, которые помогают наработать мышцы, растяжка и занятия с роллом (специальным валиком для массажа мышц). Я сотрудничала с тренером, который расписывал график тренировок, учитывая мое рабочее расписание.
Конечно, такой режим предполагает серьезные самограничения: отказ от встреч с друзьями, отпусков в обычном понимании – свободные от работы недели мы тратили на сборы и тренировки. В последние месяцы перед соревнованиями мы также отказались от сладостей и алкоголя. Да что говорить – за эти несколько лет я прочитала всего одну книжку, и то вскользь, хотя раньше читала довольно много. Я спортсмен с небольшим стажем, и мне надо было подойти к тренировочному процессу особенно старательно.
– Получается, ты пришла в спорт относительно недавно, но уже достигла значительных успехов. Как это вышло?
– Да, я начала заниматься триатлоном три года назад, а потом увлеклась свимраном. Я всегда любила физическую активность, а физкультура была моим любимым предметом в школе, хотя и по остальным я успевала хорошо. И в школе, и потом в университете я посещала спортивную секцию по волейболу и играла довольно хорошо. После университета у меня был период полного спортивного застоя, поскольку я очень много работала.
Но позже, сменив работу, начала бегать – просто в один прекрасный день почувствовала такую потребность и вышла на пробежку. Я так и бегала, пока подруга не позвала меня позаниматься в Варшавский международный триатлонный клуб. Мне понравилось. В этот же период я попала на тренировку по свимрану – и понравилось еще больше. В том числе и потому, что клубе по свимрану я познакомилась с будущим мужем.
– А в чем отличие свимрана от триатлона, кроме отсутствия велосипеда?
– В свимране я чувствую больше свободы. Это не бег по асфальту – соревнования проходят в красивейших местах на дикой природе. А еще если в триатлоне смена физической активности происходит всего трижды – сначала ты плывешь, потом едешь на велосипеде, а затем бежишь. В свимране же ты то бежишь, то плывешь, то снова бежишь – например, на Otillo было 46 смен активности: 24 беговых отрезка и 23 заплыва. Это очень много. Причем за все время ты не сменяешь ни костюм, ни экипировку – свимраннеры плавают прямо в кроссовках, но не задействуют во время заплывов ног, вместо этого усиливая движения рук специальными плавательными лопатками.
Но все это мне в радость. Придя в спорт, я обнаружила, что люблю длинные дистанции. На коротких я только успею разогнаться – как вот он, финиш. А мне надо еще!
– На чемпионате вы побили предыдущий рекорд пары из Польши на 10 минут, а ты стала первой белоруской, покорившей Стокгольмский архипелаг. Это большой успех. Планируете ли вы повторить чемпионат в следующем году?
– Таких планов нет. Более того, я пока не планирую и участия в других серьезных соревнованиях. Как я уже упомянула, подготовка требует многих жертв, а я хочу пожить нормальной жизнью. К тому же у меня было несколько травм, и хочется полностью восстановить организм.
А еще участие в соревнованиях такого уровня – это большие денежные затраты. Мы не делали подсчетов, но если грубо прикинуть, только на мою подготовку и участие ушло около 7-8 тысяч долларов. Само участие в соревнованиях – это минимум 5 тыс. злотых (ок. 1 300 долларов), плюс 4 тыс. злотых (ок. 1 000 долларов) на экипировку, плюс поездки на другие чемпионаты (позволяющие получить квалификацию для участия в Otillo), походы в бассейн, работа тренера, массаж, физиотерапия и занятия для мобильности суставов, которые были необходимы из-за травм.
– Вика, вы посвятили свое участие в Otillo Максиму Знаку. Почему именно ему? Как к этой идее отнесся Томаш?
– Я интересовалась политикой всегда, всегда была против режима, давно принимаю участие в организации концертов «Солидарные с Беларусью» в Варшаве. Поэтому события в Беларуси не могли не повлиять на меня. В августе 2020 года, после выборов, я практически не могла спать ночами, думала о происходящем в Беларуси. В это же время Otillo-2020 отменили из-за ковида и я перестала тренироваться.
Но когда стало известно, что чемпионат переносят на осень 2021 года, я решила взять себя в руки и возобновила подготовку. В марте я пошла к психологу – это сильно помогло, как и временный отказ от соцсетей и чтения новостей из Беларуси. Мне нужна была полная психологическая перезагрузка.
Узнав о том, что чемпионат все-таки будет, я практически сразу предложила мужу посвятить наше участие Максиму Знаку. Томаш, конечно, согласился – он и сам всей душой болеет за Беларусь. А через несколько месяцев узнав, что приговор Максиму и Маше будут выносить 6 сентября, я оцепенела: именно на этот день был назначен чемпионат.
Я восхищаюсь Максимом: будучи успешным в своей профессиональной деятельности, он также смог добиться успехов в триатлоне (Максим Знак принимал участие в различных соревнованиях по триатлону, в том числе в Ironman – гонке, включающей заплыв на 3,86 км, велосипедный заезд на 180,25 км и забег на 42, 195 км – прим. Belsat.eu). А еще я знаю, что он помогает сокамерникам, поддерживает их моральный дух, пишет стихи.
Перед Otillo я написала на одной лопатке для плаванья «Free Maxim», на второй – «Free Belarus». И когда во время гонки было особенно тяжело, немели мышцы, появлялась боль, – взгляд падал на эти надписи, и я думала: «Так, Вика, держись, давай вперед. То, что ты делаешь – большая привилегия, у них этого всего нет». Меня это очень мотивировало.
Кстати, Максиму уже передали, что мы посвятили ему старт – это удалось сделать через общего знакомого. Надеюсь, это его поддержит.
МВ belsat.eu
