Психолог-волонтер: не дивіться новини, як фільм жахів

Христина В’язовська – професійний психолог. Як і інші колеги, сьогодні вона допомагає громадянам Білорусі знайти своє місце в Новому Світі. У тому числі, як волонтер працювала з жертвами насильства силовиків біля СІЗО в Жодіно.

ЦІП на Охрестина. Мінськ, Білорусь. 13 серпня 2020 р. Фото: Vot-tak.tv / Belsat.eu

Люди забувають спати і їсти

Сьогодні табір волонтерів в Жодіно знятий – вся можлива допомога на місці надана. Кілька днів небайдужі люди, серед яких були професійні психологи, медики, підтримували тих, хто виходив із катівень СІЗО. Співрозмовник belsat.eu відразу пояснює, що етичний кодекс психолога не дозволяє їй розповідати історії тих, з ким їй довелося працювати – неможливо бути занадто обережним і тактовним по відношенню до жертв насильства.

– Насильство – процес дуже великий, він спрямований на те, щоб живе зробити мертвим або, якщо завгодно, живе зробити зламаним. І зараз атака йде на всіх. Якщо узагальнити, то моя робота зараз в тому, щоб люди залишалися живими в психологічному сенсі і включеними в реальність. І під стінами СІЗО, і під час сеансів тих, хто продовжує терапію. Для всіх нас дуже важливо знайти своє місце в новій реальності. Вчителі, міліціонери – з ними теж окрема робота. Як і з тим, хто звернувся з приводу домашнього насильства: не могли вирішити, потрібно йти на барикади чи ні. В результаті кров.

ЦІП на Охрестина. Мінськ, Білорусь. 13 серпня 2020 р. Фото: Vot-tak.tv / Belsat.eu

– За час роботи я поспілкувалася, напевно, більш ніж з шістьма десятками тих, хто потребує підтримки. Під стінами СІЗО в першу чергу працювали з шоковим станом, коли людина дезорієнтована. У роботі з тими, хто продовжує терапію, частіше стикаюся якщо не з шоком, а з передшоком. Тому що розсипаються бізнеси, знижується якість життя, терпить здоров’я. Плюс почуття провини – я не на барикадах, не роблю достатньо. Багато пов’язано з реакціями тіла, багато звернень з приводу того, що люди не їдять, перестають пити. Речі, які пов’язані з повсякденним життям, перестають цікавити.

Волонтери, які працюють з постраждалими від насильства з боку силовиків, піддаються серйозному випробуванню. Вигорання – стан, при якому людина не може більше допомагати іншим, – настає дуже швидко.

– В ідеалі волонтерська зміна повинна тривати 4-5 годин на добу, але такої можливості немає, тому люди вигоряють. Люди завжди залишаються людьми, волонтерам потрібно спати, відпочивати, харчуватися.

На ціп та ІТТ на Охрестина видають затриманим речі. Мінськ, 15 серпня 2020 року. Фото: Аліса Гончар / Belsat.eu

Залишатися в працездатному стані Христині допомагають речі, які раніше здавалися звичайними – прогулянки з собаками, домашні справи, підготовка дитини до школи.

– Вдома у мене заборонені гарячі обговорення політичних тем, а коли сильно накрило від роботи біля СІЗО, я бігала. Читати книги важко, когнітивна система розсмикана всім, що відбувається. При цьому не читаю більше, ніж мені потрібно. Новини – це шлях отримання інформації, а не фільм жахів.

Психолог нагадує, що волонтерам як і звичайним людям дуже важливо з кимось обговорювати те, що вони бачили, пережили.

– З часом ми повернемося в життя без насильства. Проходити адаптацію до мирного життя буде непросто. Наша країна 26 років в центрі насильства. І ми навіть не на порозі змін, зміни вже відбуваються.

Чекати нового витка насильства?

Незважаючи на те, що волонтерський табір в Жодіно згорнутий, Христина продовжує надавати безкоштовну допомогу. Стабілізація людей, які настільки вибиті зі звичної колії тим, що відбувається в країні, що не можуть повернутися до звичайного життя, сьогодні головне завдання. «Якщо ми «втратимо» цих людей, хто буде жити в нашій країні?»- пояснює вона.

Психолог зазначає, що віддалені наслідки сьогоднішніх травм впливатимуть на життя всього суспільства ще дуже довго.

– Треба готуватися до сплеску домашнього насильства. Варто очікувати, що його буде багато і все буде жорстко. Це перше. А друге – нам варто подумати про те, що наше суспільство змінилося, що в країні за моїми самим ласкавим прикидками близько двох тисяч чоловік, що мають специфічний посттравматичний синдром. Велика група – не знаю, як в абсолютних цифрах, але якщо відкинути вікових людей і дітей, це буде велика цифра, – представники всіляких силових структур. Ті, хто били, теж люди зі своїм посттравматичним синдромом. Є дослідження, які говорять про те, що посттравматичний синдром розвинеться в різної тяжкості в 10-20 %. Решта будуть відчувати себе погано, буде переживання шоку, але не буде тривалих кошмарів, нескінченних флешбеків, залипання.

 

 

– Зараз оголошено полювання на відьом, ще вчора всі шукали Христину – Карину – жінку, яка за ув’язненими була особливо жорстока. Почали труїти дзюдоїстку. Хоча постраждалі відразу закликали не робити цього, підтвердили-це не та жінка. Але злив агресії, який повинен бути керованим, стає лавиноподібним. У психологічному сенсі цькування – прояв необхідності контролю над ситуацією. Чим погане полювання на відьом? Тим, що це запуск нового циклу насильства. Хочу звернутися до тих, хто думає, що чоловіки і жінки, бʼючи інших людей, приходять додому і там у них благорозчинення в воздусях. Ні. Вони приходять додому і поводяться точно також, як на роботі – зриваються на слабких. Тому потрібно розуміти всю безглуздість звернення до гуманізму людей в чорній формі. «У тебе ж дітки!». Та все одно йому на цих діток. Він їх бʼє так само. І дружині теж буде нормально дивитися в очі. Для нього вона також жертва. Ця деформація не робить винятків.

Нескінченна ніч тортур в автозаку і РВВС. Юнака схопили омонівці, коли той повертався додому

– Зараз багато спроб дегуманізації ОМОНу. Ні, це люди. Можна сказати, що в якійсь мірі це найманці – їх наймає держава за зарплату. Але людям доведеться жити з тим, що це представники нашого суспільства. При цьому дійсно велика кількість колишніх і нинішніх співробітників МВС зараз звертається за допомогою до психологів. Багато хто намагається працювати над ситуацією. Важливо відзначити, що деякі постраждалі під стінами СІЗО говорили про те, що омонівці, замкнуті зі своїм психопатичним керівництвом, самі піддавалися побиттю, коли відмовлялися бити людей. Ми не можемо без слідства і суду в цілому звинувачувати всіх хоча б тому, що ми хочемо уникнути повторення цих трагічних подій.

Сьогодні для багатьох людей дуже важливо отримати впевненість в тому, що злочини не залишаться безкарними. Сьогодні люди просять не тільки змін, а й помсти.

– Протокол тут один-тестування своєї гуманності. Одна справа в запалі придумувати якісь сценарії, зовсім інше-переходити до дій. Цілком зрозуміло, що відплати хочеться тут і зараз, але тепер це буде не відплата, а новий виток насильства. Якщо зараз піддатися на це, то воронка агресії буде тільки рости. Є дуже прості речі, які дозволять позбутися від деструктивних емоцій. Просто візьміть пачку паперу, найдешевші ручки і з усією люттю викреслюйте папір. Якраз це буде каналізація накопиченого гніву. Можливо, сьогодні здається, що це якась дурниця – світ змінюється, шокуючі новини приходять щодня. Але ці методи допоможуть не запустити новий цикл агресії.

На ІТТ та ЦІПР видають затриманим речі. Мінськ, Білорусь. 15 серпня 2020 року. Фото: Аліса Гончар / Belsat.eu

Відповідаючи на питання, Як же має відбуватися позбавлення від агресії, як навчитися жити в новому світі, Христина відповідає, що ми вже це робимо – живемо в нових умовах.

– Завжди важливо пам’ятати, з якого ти табору. Спробуйте відповісти на питання: я не топчу квіти і збираю сміття після акції або хочу насильства? Коли розумієш, що ближче другий варіант, потрібно звертатися за допомогою. Психологи можуть допомогти. Наша спільна мета – не дати статися насильству, як акту відчаю.

Марія Малевич/ОБ, Belsat.eu

Новини