Мова Нанова Фитнес по-белорусски: мешок картошки вместо штанги


В новом выпуске программы «Мова Нанова» Глеб Лободенко отправляется в спортивный зал, где его ждет Алесь Аскерко – большой любитель фитнеса. Под его чутким глазом и будет тренироваться ведущий.

Алесь предложил Глебу комплекс упражнений с мешком картошки. Тренировать разнообразные группы мышц нужно с утяжелителями разного веса.

Удобство импровизированной штанги из картофеля в том, что ее вес можно легко регулировать.

Какой сорт картофеля наилучший для наращивания бицепсов и трицепсов? В чем современные тренажеры имеют преимущество перед ходьбой по лесу? Смотрите в выпуске.

В грамматической части программы Алеся Литвиновская расскажет, откуда пошло слово «бульба» («картофель») и как называются любимые блюда из картофеля.

Образовательную программу «Мова Нанова» смотрите каждое воскресенье в 20:15 на телеканале «Белсат» через спутник «Астра 4A» (прежнее название – Sirius4), онлайн либо в закладке «Программы» на нашей странице.

/ИР

Смотрите также
Комментарии