Перестали испытывать удовольствие от жизни и не можете оторваться от тяжелых новостей? Возможно, и здесь виновата политика. Или по крайней мере события, вызванные политическим кризисом, что могли оставить психологическую травму. Подробнее об этом – в «Беседе» Светланы Калинкиной и психолога Кристины Вязовской.
Посттравматический синдром может проявляться по-разному. Некоторые испытывают необыкновенное возбуждение, бодрость. Другие, наоборот, испытывают подавленность и неспособность испытать радость. Пропадает сон и покой. Психолог Кристина Вязовская отмечает, что иногда мы можем помочь себе сами, а иногда нужно не тянуть и обращаться к специалистам:
«Самый яркий симптом – нарушение сна: если ты хочешь и не можешь. Когда укладываешься спать и начинаются флешбеки – воспоминания. Даже если флешбеки начинают атаковать в течение суток – это стопроцентный, абсолютный повод обратиться к специалисту. В некоторых случаях требуется уже не психологическая, а психиатрическая помощь, ведь необходима фармацевтическая поддержка».
Специально для тех, кому удобнее слушать, а не смотреть, «Беседа» запустила подкасты. Пока вы занимаетесь домашними делами, ведете машину или если просто не хотите смотреть в экран – это для вас:
Программа «Беседа» выходит на «Белсате» с понедельника по четверг в 21:20. Смотрите через спутник «Астра 4A» (прежнее название «Sirius 4»), онлайн и в архиве на нашей странице.
А также подписывайтесь на «Беседу» в Facebook, ВКонтакте, «Одноклассниках», Twitter, Instagram и Telegram.
Коллаж из фото: belsat.eu
