На 31 июля на территории страны объявлен оранжевый уровень опасности.
Сегодня в Беларуси сохранится очень жаркая погода, сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контроле радиоактивного загрязнения и мониторинга окружающей среды. Днем температура достигнет 30-32 градусов. Ожидается переменная облачность.
Как себя вести при резких изменениях погоды
МЧС на своем сайте опубликовало рекомендации, как себя вести при резких изменениях погоды:
- необходимо заниматься умеренными физическими нагрузками, например, спортивной ходьбой, плаванием. Характер упражнений должен соответствовать особенностям вашего организма и его состояния
- необходимо обеспечить сбалансированное полноценное питание. Не стоит переедать или недоедать
- Выделяйте время на сон. Обратите внимание на то, на чем вы спите, иногда это кардинально влияет на метеозависимость
- откажитесь от вредных привычек
НМ, belsat.eu