Жара в Беларуси: на сегодня объявлен оранжевый уровень опасности


На 31 июля на территории страны объявлен оранжевый уровень опасности.

Сегодня в Беларуси сохранится очень жаркая погода, сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контроле радиоактивного загрязнения и мониторинга окружающей среды. Днем температура достигнет 30-32 градусов. Ожидается переменная облачность.

Как себя вести при резких изменениях погоды

МЧС на своем сайте опубликовало рекомендации, как себя вести при резких изменениях погоды:

  • необходимо заниматься умеренными физическими нагрузками, например, спортивной ходьбой, плаванием. Характер упражнений должен соответствовать особенностям вашего организма и его состояния
  • необходимо обеспечить сбалансированное полноценное питание. Не стоит переедать или недоедать
  • Выделяйте время на сон. Обратите внимание на то, на чем вы спите, иногда это кардинально влияет на метеозависимость
  • откажитесь от вредных привычек

НМ, belsat.eu

Новостная лента