Повышение температуры ночью в летний период ухудшает качество сна людей.
К такому выводу пришла группа исследователей из США. Ученые прогнозируют, что к 2050 году из-за глобального потепления уровень бессонницы среди американцев может вырасти. Результаты исследования опубликованы в журнале «Science Advances».
Источник: advances.sciencemag.org
Специалисты рекомендуют спать 7-9 часов. Систематическое недосыпание грозит человеку новыми болезнями, ухудшением симптомов хронических заболеваний и ухудшением когнитивных способностей.
ЮВ/ИЧ, belsat.eu
