Психотерапевт – о видео штурма квартиры Зельцеров: «Это средство запугивания»


Видео штурма квартиры Андрея Зельцера в тот же день распространили по государственным средствам массовой информации. В результате ужасные кадры убийства двух белорусов оказались доступными для просмотра почти каждому. Психотерапевт Наталья Скибская рассказала Belsat.eu, как эта трагедия и общая ситуация в стране влияют на здоровье обычных граждан.

Наталья, зачем вообще, по вашему мнению, показали белорусам кадры штурма квартиры Андрея Зельцера?

– Я думаю, что это видео нам показывают, чтобы подать четкий месседж: мол, вы не в безопасности даже у себя дома, бойтесь. Это средство запугивания. Сейчас идет такая кампания со стороны государственных СМИ: разделяй и властвуй. А с другой стороны – запугивай. И сейчас запугивание идет через удары по основе пирамиды Маслоу, то есть наша физическая безопасность – это основа, последняя опора.

Скриншот с видео. Источник: zheltyeslivy / Telegram

– Как в такой действительности белорусам сохранить свое психическое здоровье?

– Безусловно, конвейер травматики работает. Очевидно, что будут плохие последствия. Готовясь к эфиру, я думала о том, что может сделать каждый человек. Нужно себе поставить четкую цель, что у каждого из нас есть право. И важно озвучить его себе и поставить такую цель: сохранить себя физически и психически. А также позаботиться о своих близких и тех, кто от нас зависит: например, о детях.

Психика – очень стабильная и живучая конструкция, она всегда адаптируется, и под эту ситуацию мы тоже адаптируемся. Здесь стоит только вопрос цены, за счет чего мы адаптируемся. Любая наша реакция – это адаптация. По законам психики, когда такие массовые события не осознаются и не прорабатываются, не проводится работа над ошибками, через поколение люди уже не помнят, что происходило, но они болеют физически. Чтобы делать профилактику физического здоровья населения, нужна определенная психологическая программа самопомощи и помощи со стороны государства. Мы должны в итоге осознать эти события и отработать их, сделать какие-то выводы и не повторять ошибок.

Новости
30 вопросов к официальной версии перестрелки на Якубовского
2021.09.30 18:50

– Можно ли обычному человеку преодолеть страх, возникающий в результате репрессий и насилия в стране?

– Безусловно, но в этой ситуации, мне кажется, самое важное – это не борьба со страхом, а умение справляться с тревогой. Ведь сейчас у нас очень много непредсказуемости, совершенно не понятно, что будет в будущем. Сейчас очень высокий уровень тревоги в обществе. И это то, с чем нужно справляться.

Хочу добавить, что государство – это не только государственные органы, но и гражданское общество. Поэтому, когда я говорю о государстве, я имею в виду и людей, живущих в этом государстве. Они тоже могут что-то делать, чтобы совместно преодолевать последствия этих событий.

Акция памяти Андрея Зельцера состоялась в Киеве возле белорусского посольства. В акции приняло участие около 50 человек. 28 сентября 2021 года Андрей Зельцер открыл огонь по сотрудникам КГБ, когда те ворвались к нему в квартиру. В результате он был убит в перестрелке. В квартире Андрей проживал с женой и сыном-школьником. Киев, Украина. 29 сентября 2021 года.
Фото: Белсат

– Что вы можете посоветовать белорусам, чтобы преодолеть тревожность и сохранить свою психику здоровой?

– Что касается программы сохранения своего здоровья, то она, в принципе, состоит из довольно простых и легких для понимания шагов.

Во-первых, каждый должен осознать действительность: нужно назвать честными словами то, где мы сейчас. Наше белорусское общество сейчас за пределами правового поля. У нас сейчас государственные органы живут не по закону, а по понятиям, и это надо четко понимать. Не размывать границ собственного понимания происходящего. Когда мы четко понимаем ситуацию, в которой мы сейчас, нам уже легче. Мы понимаем, где мы. Потом нам нужно определить, какие ресурсы мы имеем, как мы можем справляться и где у нас недостача ресурсов. После этого мы должны продумать стратегию. Каждый для себя или каждая семья должны определить и продумать какие-то планы, которых они могут придерживаться в этих ситуациях. Что можно делать, с кем общаться, к кому обратиться за помощью, куда уехать и что нужно для этого сделать, а также – сколько есть денег и как устроиться на новом месте, если будет такая необходимость. Для примера, если меня заберут в тюрьму, то кто будет заботиться о моих родителях или детях? Эти ресурсы нужно подсобрать и нужно быть готовым придерживаться их. Должно быть четкое понимание того, что делать, если что-то случится. Нужно придерживаться этих стратегий, а также собирать информацию, ведь отсутствие информации – серьезная причина повышения уровня тревоги.

– Как можно объяснить фактически поставленные на государственный поток издевательства спецслужб над людьми?

– К сожалению, я вынуждена констатировать, что понимание, необходимое для представителей спецслужб, – это необходимость осознать собственную жертву. То есть они сами жертвы насилия в какое-то время: может быть, в детстве или во время обучения, но они сами были жертвами насилия. И то, что они делают, – это месть тем мифическим фигурам, которым они хотели бы отомстить за полученную боль. Но мстят они не тем.

Я советую всем не бояться обращаться за психологической помощью, психиатрической в том числе. Если вы чувствуете, что физически не можете этого выносить, не хватает ресурсов организма, чтобы переживать эти события, обращайтесь, пожалуйста, к специалистам. Важно сохранить свое здоровье.

Новости
Три важных вопроса о перестрелке на Якубовского. Комментирует адвокат Сергей Зикрацкий
2021.09.30 12:20

ВК/ИР Belsat.eu

Новостная лента