Чтобы заставить себя заняться спортом или фитнесом, иногда нужен авторитетный пример. Когда видишь, как кто преодолел лень и достиг успеха в большом спорте или хотя бы просто сформировал красивое тело в тренажерном зале, это вдохновляет.
Несколько десятков столичных спортивных клубов присоединились к «YoPRO Fitness Day», который проходил накануне. Любой желающий мог заниматься абсолютно бесплатно – стоило только предварительно записаться. Организаторы отмечают, что их вдохновила популярная акция «Ночь музеев», и они захотели создать нечто подобное с акцентом на спорт. Чтобы каждый выбрал для себя интересное занятие: плавание, кросфит, йогу или бокс.
Смотрите репортаж Дениса Гончаренко в полном выпуске новостей за 28 июля
Среди тренеров были в том числе и звезды белорусского спорта. Например, плавать детей и взрослых учила чемпионка мира и трехкратная олимпийская медалистка Александра Герасименя.
«Прежде всего нужно поставить для себя цель. Понять, чего ты хочешь достичь. Если человек хочет научиться плавать красиво, то это и будет его мотивацией. Ну и, конечно, тренер, который будет продолжать его мотивировать и готовить. А еще результат. Если результата нет, согласитесь, мотивация также исчезает. А если у человека нет цели, мне кажется, его ничего не заставит», – сказала Герасименя.
В соседнее здание комплекса «Олимпийский» пришла еще одна знаменитая спортсменка – Мелитина Станюта, призер чемпионатов мира и Европы в художественной гимнастике:
«Такая погода, не знаю, откуда оно к нам пришло … Может из Лондона? Я думала, что здесь будет человек 10-15. Но все же желание у людей есть! Поэтому не могу не улыбаться!».
Гимнастка провела для собравшихся тренинг в стретчинг – комплекса занятий, позволяющие растянуть мышцы и улучшить гибкость тела. Кто как ни многократная призерка чемпионатов мира и Европы в художественной гимнастике знает о хорошей растяжку все.
Здесь же тренинг провел и фитнес-блоггер Артем Дубовик, известный как «Temafit». Его инстаграм-аккаунт имеет более 850 тысяч подписчиков.
«Я пропагандирую правильную технику во всех движениях, не фейковость. Через этот путь развиваю свой аккаунт», – рассказал нам блогер.
Такой фитнес-день прошел в стране впервые. По словам организаторов, еще на этапе замысла инициатива понравилась всем – и клубам, и звездам, и чиновникам из Министерства спорта. Вполне возможно, что в будущем что-то подобное пройдет и за пределами Минска.
«Сначала у нас было всего 20 партнеров. Но потом мы дали контакты и получили еще 25 заявлений от клубов, которые решили присоединиться к этой инициативе. Это была первая попытка – сделать такое мероприятие в Минске. Но я уже знаю, что клубы из других областей страны хотели бы такую инициативу поддержать и также стать участниками Дня фитнеса и спорта YoPRO Fitness Day», – рассказал представитель организаторов «YoPro Fitness Day» Глеб Покатило.
Впрочем, можно не ждать спортивного праздника целый год, а начинать готовиться к нему уже сегодня. Или в спортивной секции, или на собственном подворье, или хотя бы в дом с гантелями.
Денис Гончаренко, «Белсат»
