Где и как спасаться в жару?

На Заславском водохранилище возле столицы, более известном как Минское море, ежегодно ограничивают купание. Однако сегодня в Минском центре гигиены и эпидемиологии нам сообщили, что купаться здесь разрешено.

Как минчане отдыхают и спасаются от жары, пойдем спросим.

«Водичка тепленькая, вот надо было еще раз остаться, мы просто раньше приехали, была холодная, а теперь хорошая».

«Водичка вообще огонь, теплая – правда, запах немного имеет, ну как и во Фрунзенском районе, но так нормально».

«Местами проходишь, да, есть такой запах».

В Минском районе разрешено купаться только в двух водоемах – водохранилищах Вяча и Птичь. В водохранилище Дубровское, хотя показатели и в норме, входить в воду запретило Общество спасения на водах.

Чтобы узнать, безопасно ли отдыхать возле водоемов вашего района, нужно позвонить на дежурный номер санэпидемстанции вашего района. Республиканский же Центр гигиены и эпидемиологии не рекомендует посещать четыре зоны отдыха: могилевские пляжи на Гребеневском и Печерском водохранилищах, городской пляж в городе Чаусы и пляж на городском озере в Славгороде.

В жару врачи советуют не пить ледяной воды, алкоголя и сладких газированных напитков. Меньше есть жирной и жареной пищи и горячих супов.

«Также при высоких температурах не следует злоупотреблять физическими нагрузками, так как при температуре 30 градусов и выше потоотделение увеличивается в четыре-пять раз. В жаркий день человек при средней физической нагрузке может потерять до 6 литров влаги. И это может грозить обезвоживанием», – напоминает кандидат медицинских наук Вадим Сушинский.

Врачи также напоминают, что в жару оставаться на солнце без вреда для здоровья можно не более двух часов в день. Безопаснее всего радоваться летними лучами солнца поутру до 11 и после пяти часов вечера.

Анастасия Коханович/ИР, «Белсат»

Смотрите также