1 студзеня здаецца ідэальным момантам для пераменаў, але менавіта з яго часцей за ўсё і пачынаюцца зрывы. У размове з «Белсатам» псіхолаг Ганна Матуляк тлумачыць, навошта нам патрэбныя сімвалічныя даты, чаму навагодняя матывацыя хутка заканчваецца і як мяняць жыццё без гвалту над сабой.