Ад кавы і алкаголю лепей устрымацца.
Магутная ўспышка адбылася на Сонцы раніцай 8 траўня. Сіла выбліску стала максімальнай, што прывядзе да моцных магнітных бур, паведамляе Лабараторыя сонечнай астраноміі ІКД і ІСЗФ. Наступствы мы адчуем толькі праз некалькі дзён, таму можна падрыхтавацца.
Эксперты адзначаюць, што пік касмічнай актыўнасці чакаецца 11 траўня, з-за чаго адбудуцца моцныя магнітныя буры. Акрамя таго, што яны паўплываюць на сістэмы сувязі і спадарожнікавую навігацыю, да цяжкасцяў таксама варта прыгатавацца метэазалежным людзям.
Магнітныя буры могуць аказваць негатыўны ўплыў на самаадчуванне некаторых людзей, асабліва тых, хто пакутуе ад сардэчна-судзістых, нервовых ці псіхічных захворванняў.
Сімптомы пры магнітных бурах ва ўсіх людзей розныя, але часцей за ўсё сустракаюцца такія:
Каб зменшыць негатыўнае ўздзеянне магнітных бур на арганізм, рэкамендуецца выконваць некаторыя правілы. Напрыклад, карысна гуляць на свежым паветры, рабіць лёгкія фізічныя практыкаванні (ранкам зарадку), праветрываць памяшканне і асвойваць прыёмы дыхальнай гімнастыкі.
Дактары раяць прыбраць з рацыёну тлустыя і смажаныя стравы, дадаць больш свежай садавіны і гародніны. Пажадана выключыць курэнне, ужыванне алкаголю і энергетыкаў, а таксама абмежаваць каву і крэпкі чай.
Таксама трэба піць больш вады, каб пераадолець загусценне крыві, пазбягаць стрэсу, пераахаладжэння і перагрэву.
Вельмі важна выконваць рэжым сну (мінімум 8 гадзін) і адпачынку.
Перад пачаткам магнітнай буры можна выпіць таблетку асперыну. Калі ў вас ёсць хранічныя захворванні, лекі абавязкова павінны быць пад рукой.
Ася Саковіч belsat.eu
